YAZILARIM Çeşitli gazete ve dergilerde yayımlanan makalelerime ulaşabilirsiniz.
GALERİM Hayatımdan kesitler sunan fotoğraf galerim. VİDEOLARIM Benimle yapılan röportajları ve konuşmalarımı seyredebilirsiniz.

SEMİNERLER

RÖPORTAJLAR

  • HİÇBİR ŞEY YAPMAMAYI SEÇ...
Hiçbir şeyi yapmamayı seçerek…
Ya aklınızın kaçırmasına tanıklık edersiniz.
Ya da içinizdeki muhteşemliği…
Hiçbir şey yapmamayı seçerek…
Ya zihninizin gürültüsünde sağır olursunuz.
Ya da ruhunuzdaki huzura kavuşursunuz.
Hiçbir şey yapmamayı seçerek…
Hırslarınızın doyumsuzluğu ile ne çok şeyin kaçtığını düşünerek paniklersiniz.
Ya da ne çok çok şeye sahip olduğunuzun minnettarlığını yaşarsınız. 
Hiçbir şeyi yapmamayı seçmek…
Ya deliliktir ya da bilgelik. #huzur #dinginlik #icindekibilge #meditasyon #icinedön #kendinikesfet #degisim #farkindalik #mutluluk #sükür #kisiselgelisim #ikbalkaya
  • HOŞ GELDİN PAZARTESİ 
Bilgisayarınız yavaşladığında bir bakmışsınız ki ki arkada çalışan bir sürü program var. 
Tek tek arka plandaki dosyaları kapattığınızda hızınız artmaya başlar. 
Bazen bu arka plandaki dosyalar o kadar yorar ki bilgisayarınızı, ancak resetleyerek hızlanabilirsiniz.
Zihninize de bir bakın…
Arka planda açık, çalışan  kaç dosya var.
Uzun zamandır isteksiz ve yorgun musunuz…
Neden bir türlü o istediğiniz odaklanmayı yakalayamıyorsunuz…
Neden daha verimli olamıyorsunuz…
Tatilden döndünüz ama hala dinlenemediniz.
Zihninizde arka planda çalışan, enerjinizi sömüren kaç sorun var.
Çözüm…
Şu an ne ile uğraşıyorsanız uğraşın en iyisini yapabilmeniz için diğer sorunları zihninizde susturun. Kapatın.
Hatta şu an ki işinize de bir iki nefeslik ara verin. 
Dikkatiniz sadece nefesiniz de olsun, derin derin burnunuzdan aldığınız nefeslerle resetleyin kendinizi. 
Yeni haftaya hazırlanın.
Hızlandığınızı ve daha verimli olduğunuzu göreceksiniz.
Verimli, üretken ve kendimizi yenilenmiş hissettiğimiz bir hafta olsun. İyi haftalar. #hosgeldinpazartesi #yenihafta #gunestutulması #nefes #yenilenmek #meditasyon #huzur #dinginlik #degisim #farkindalik #kisiselgelisim #ikbalkaya
  • Dokuz Eylül Üniversitesi Rektörlügü personeli ile
  • SEVGİ 
Sevgiyi bilerek doğarız...
Sevmek neydi zamanla da unuturuz... Geri kalan ömrümüzü ise sevmek ve sevilmek arayışı ile geçiririz. 
Çünkü sevgi varsa güzel olan her şey de oradadır. 
Sevgi varsa...
Dün kaybolur...
Yarın endişesi kalmaz...
Tek gerçek bugün vardır. #sevgi #sevgiiyilestirir #kosulsuzsevgi #arayıs #degisim #farkindalik #kisiselgelisim #ikbalkaya
  • ÇÖZÜMLER...
BÜTÜNE BAKABİLDİĞİMİZDE GERÇEKLEŞİR.
Bir konuya, bir beklentiye aşırı konsantre olduğumuzda, takılı kaldığımızda…
Hayatımınız diğer alanlarındaki bir çok şeyi kaçırmaya başlarız. 
Sorunlarımızı çözmek için sıraya sokar önceliklerimizi belirleriz.
Çözümler gerçekleşmeye başlar.
Ancak bizim önceliklerimize göre gerçekleşmeyebilir. 
Bu bizim birinci sorunumuzun çözümünün gerçekleşmeyeceği anlamına gelmez.
İlk soruda takılı kalmaya devam edersek diğer soruların çözümlerini de kaçırmış oluruz.
Halbuki hepsi birbirine bağlıdır. Hepsi de bize aittirler.
Sadece biz sıralamayı yanlış yapmış olabiliriz.
Tek bir noktaya bakıp durmayı bırakalım…
Göremediğimiz diğer noktaların hazırladığı güzel sürprizleri ve çözümleri kaçırmayalım.
Kaçırdığımız o küçük  nokta tüm hayatımızı değiştirebilir. #hayatiyakala #anikacirma #butuneodaklan #bakisacinidegistir #cozum #akisaguven #teslimiyet #sabir #degisim #kisiselgelisim #ikbalkaya
  • Yaşama sevincimizi başkalarının ellerine bırakmayalım...
Kendi varlığımızı ve hayatımızın her anını olduğu gibi kabul edelim
Hayatın inişlerinin de çıkışlarının da olduğunu bilerek yaşayalım.
Hayat olduğu gibi güzel...
Yeter ki güzelliklerini görmeye istekli olalım. #yasamakguzelsey #kendinisev #akisabirak #mutlulukkendielinde #icindekiguc #degisim #farkindalik #ikbalkaya
  • HOŞ GELDİN PAZARTESİ😊
Akışa bırakalım hayatı...
Geldiği gibi karşılayalım...
Tutmayalım elimizde sımsıkı.
Kimbilir...
Belki de o zaman... Aklımızdaki ve kalbimizdeki sorular kendiliğinden çözüm bulur.
Akışa güvendiğimiz bir hafta bizlerle olsun. İyi haftalar❤️ #hosgeldinpazartesi #akistaolmak #akisaguven #serbestbirak #anıyakala #teslimiyet #iyihaftalar #degisim #farkindalik #kisiselgelisim #ikbalkaya
  • Askımla... ❤ keyifli bir aksam😊
  • Askımla... ❤ keyifli bir aksam
  • KENDİNİ TANIMAK II
Kendini tanımak en zorlu sınavlardan biri olsa da…
Bir başkasının gözünden…
Yansıttıklarından…
Tek tek her parçamızı bularak tanışabiliriz.
Aklınızdan geçenler, yapmayı, olmayı planladığınız şeyler sizi anlatsa da bunlar gerçekleşmeden olmuş olamazsınız.
Kafanız karışır, kendinizden uzaklaşırsınız, hangisi sizsiniz bilemezsiniz…
Planladıklarınız mı…
Gerçekleştirdikleriniz mi…
İşte o zaman…
Dışarıdaki seslere kulak verin…
O ana kadar yaptıklarınızın yankısı dile gelir.
Ve size sizi anlatır.
Artılarınız, eksileriniz, onaylanmalarınız ve reddedilmenizle gerçek sizle tanıştırır kendinizi. #kendinitanimak #onaylanmak #benkimim #hedef #motivasyon #basarı #hareketegec #degisim #kisiselgelisim #ikbalkaya
  • Sıcak kumlardan serin sulara... 😊❤👍😍 #serin sular #sicakcoksicak #nemvarkuzum
  • Cook sevdigim genc kizlik arkadasim Kanada'dan geldi 😉😀😁❤ Gunselicim hos geldin ❤❤😁